meninas estou trsite comigo mesma, depois de ter perdido 1kg e ter tido um final de semana mega exelente, ontem a noite foi com as minhas filhotas ao lançamento de um cd de uma novela para crianças "chiquititas" como era ja tarde quando acabou resolvemos jantar por ali mesmo
e imaginei so o que comi??
pois pois
3 fatias de pizza e 1 pão de alho com queijo....
meninas estou tão triste hoje não vou comer nada todo dia( vou ver se aguento)
passo mais tarde estou muito desludida comigo so me apetece chorar
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10 comentários:
amiga, calma, não fique sem comer que depois vem uma baita compulsão, e falo isso de experiência própria!!!!!beijos, se alimente pouco, coma frutas mas tenha paciência, fiquei 4 dias numa orgia alimentar louca, voltei hoje!!!!
Nani!!! Calma!Sem comer é que não!
Depois é pior!
Tenta compensar fazendo mais exercício físico, bebendo mais água e chá verde, comendo mais grelhados, fruta... Nada de entrar em stress..
beijinhos miga e tem calma, ok?
entao linda!!!!
tao em baixo k estas!!!
olha mana nao te esqueças k tu podes comer sempre frutas e outras coisas sem hidratos de carbono :-)
tou a brincar ctg linda...ouve uma coisa nao podes ficar sem comer...
um beijo e sei k vais seguir os conselhos k estas tuas amigas te deixaram.
Linda, não desanimes, :(, eu sei o que estás a sentir, vá mas animate, dias não são dias e não é isso que te vai fazer engordar.
Desculpa o meu silencio mas não tenho tido oportunidades de vir aqui.
Um beijo cheio de paz, que te faça sorrir.
Oi Sany, ficar sem comer só vai piorar o quadro. Vc tem que se acostumar a compensar esses deslizes comendo menos nas próximas refeições. Isso é tão normal prá quem está se reeducando. Ninguém, mas ninguém mesmo consegue levar uma dieta a ferro e fogo sem escorregar as vezes. Volte a se alimentar como antes e, sempre que acontecer, faça uma desintoxicação a base de maçã com iogurte magro em lugar de uma ou duas refeições. Vc vai ver que a balança nem vai notar. Bjs. Zá
E quem não erra?
faz favor de levantar a moral!!!
mil beijos
Crista
sany... não deixe de comer não...
só tente cminhar, eu qm sabe cortar alguma carne, susbstituir por algo mais saudavel, 1 vez só não vai melar a sua dieta...
sabia q se vc comer e pensar q vc vai engordar vc engorda mais ainda?
pense assim: to comendo isso agora mas vou eliminar no exercicio!
com pensamento positivo agente chega lá!
vc esta na academia?
tem mp3?
pega aquelas musicas q sao muito dançantes, coloque e as escute!!!!
eu não conseguia fazer 20 minutos de bicicleta, eu amo musica, mas o engraçado é q eu não gosto de funk, mas as musicas eu conheço as letras e são empolgantes, eu tenho um mp3 só de funk, ouço tudo, e se eu me distrair faço mais de 60 minutos
amiga, obrigada pela visita e vou te falar, vc nem comeu tanto assim não!!!!CALMA DONA SANY!!!!
Olá! É assim mesmo! Por vezes nem sabemos explicar porque é que fazemos tantas asneiras! Tem calma e pensa que um novo dia virá e na qual não vais falhar! Não fiques assim tão tristinha, não desistas! O meu blogue é privado, se estiveres interessada em conhecer manda um mail para kartemis@sapo.pt
bj
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