Tudo bem com voçes queridas blogueiras:
Hoje o meu dia correu com uma certa rotina, mas o pequeno exercício pela manha esta a ganhar forma na minha vida, são pequenos exercícios que faço em casa acompanhada da minha filhota Sónia.
Hoje vi o desafio da Paula que se chama "projecto viver bem" eu vou participar.
Aqui vai meu cardápio de ontem:
peq:
meia torrada aparada
1 copo de leite
almoço:
1 carcaça
1 caraça misto
jantar:
1 bife frito com 3 colheres de arroz
gelatina
café
sei que esta a faltar fruta e agua na minha R.A mas a pouco a pouco eu vou introduzir na minha alimentação, também e preciso de comer mais vezes ao dia mas como vocês sabem tantos anos a fazer asneiras agora e difícil mudar tudo de uma vez mas eu vou conseguir com a ajuda e o carinho de todas voçes.
3 comentários:
oi minha kida!
aos poucos e poucios irás conseguir mudar os teus hábitos alimentares! Já viste o qto mudaste?
Obrigada pelas palavras de apoio.. bm fds e beijinhos gdes!
Oi, aos poucos e poucos vais deixando os maus hábitos e vais comendo mais saudavelmente.
Tu vais conseguir, vais ver.
Eu também estou num Desafio, mas no da Lu.
Bjo e BFS
Q fofuxas suas filhotas!!!
bjos
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