Queridas Amigas
Primeiro de tudo quero pedir desculpa pois eu na quarta feira pus um link que não se vê, eu tentei arranjar o meu cantinho pólo mais colorido e não sei como se faz, conto com a vossa ajuda amigas para aprender...
Quanto a minha alimentação esta a voltar a normalidade mas houve 2 dias em que as coisas fugiram um pouco do meu controle, ontem correu mais ou menos pois eu sinto que esta faltando motivação...
Meninas comprei ténis para fazer caminhada, embora não esteja a fazer tenho estado a subir as escadas do meu prédio, como moro no 6 andar chegou de rastos.
Quero também para a semana procurar trabalho na minha área isso vai me manter mais ocupada eu estou precisando...
Ontem foi com as minhas filhotas a minha cunhada e o meu irmão a piscina, resisti ao gelado da praxe, com muito custo claro rrrsssssss...
Aqui vai a ementa de ontem:
Peq:
1 torrada, com um sumo de laranja natural
Almoço:
comi uma sopa de legumes(nem foi mau de todo)
durante a tarde comi gelatina
Jantar:
frango com natas, e batata frita, depois não resisti a molhar o pão integral no molho e quando me dei conta já tinha comido 2 carcaças, estão haver a desgraça...
Mas hoje o dia vai correr bem tenho a certeza
..............EU TENHO QUE EMAGRECER, E COMER BEM E SAUDÁVEL........................
6 comentários:
oi minha kida!
é bom saber que estás a voltar ao "normal"! é preciso é ter calma.. qto mais pressão e stress colocarmos sobre nós, pior.. mais asneiras fazemos! não tenhas pressa... é melhor fazer devagar e bem, do que mt rápido e mal.. não te eskeças que tivemos anos a ter uma alimentação completamente errada, e não é de 1 dia para o outro que se mudam hábitos de anos!
Beijinhos gdes!
olá!
obrigada pela visita!
A pouco e pouco vais resistindo ás tentações o que é excelente! Devagar se vai ao longe!!! E que obtenhas sucesso na procura do emprego da tua área!
bjinhus
booom fdsemana
Olá Sany, estou te visitando e confesso que preciso me acostumar com o português de Portugal, hehehe! Siga em frente em sua jornada e um ótimo final de semana. Zá
olha ja esta nao é.
mas tb s n fosse ese jantar o dia teria sido leve demais
acredita k nem 8 nem 80, o corpo ressentiu.s e dp dominou-t completamente.
bom fdsemana!!
Oi linda....
Claro que te ajudo a melhorar a aparência do teu cantinho mas tvz o melhor seja falarmos por msn ou por mail....para te tentar explicar melhor como deves fazer para colocares imagens...e onde deves ir buscar....essas coisitas todas....
Também não sou grande especialista...gostava de ter o meu mais giro.....mas há coisas que não sei fazer....mas no que souber ...conta cmg.....
Uma beijoca enorme e bom fim de semana!!!!
Olá, Sany! Também estou na luta contra os quilinhos e nós temos algo em comum: a altura reduzida lolol Eu meço 1,50m. Se fossemos um pouquinho mais altas, o peso seria um probleminha um pouco menor, não é mesmo? Continue firme. Bjins.
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